ねむり

たまに12時間とか14時間とか眠ってしまいます。

前日8時間睡眠したのにそれでもぐうぐう寝てしまいます。

去年の3月から5月くらいまで、眠れなくて困っていたのですが、この頃はすっかり寝すぎてしまいます。

以前吉本ばななさんと河合隼雄さんの対談「なるほどの対話」を読んだら、

ばななさんは高校生の時に毎日学校で寝ていたそうです。その話を聞いて河合さんは「それは眠るということがその時の吉本さんに必要だったんですね」というようなことをコメントしていました。

◇「寝てしまう、ということはそれだけ身体が回復しようとしていることなのよ」

とは高校の時からのカウンセラーさんの言葉。

その時は「そういうものなのかな」と思っていましたが、振り返ると、

ベッドに入っても眠れない/金縛り/悪夢

→日中眠る(学校)→10時間睡眠→普通の睡眠

という風に戻っていった気がします。

眠った後はとてもしあわせで、元気です。

眠気があるとイライラするし、本も読めないし勉強もできません。要するに集中ができません。それでも眠れないとはなんと辛いことでしょう。

春眠暁を覚えず、

と言いますから

これからますます眠くなる日が増えるでしょう。

ゆっくり眠れる日が来ますように...

西尾抹茶ラテ

コンビニはセブンよりローソンが好きです。

でも今日、ちょっと歩いたところのファミリーマートで発見したもの...

カフェ気分の西尾抹茶ラテ！！

いやぁ...私 つくづく思っていたんです。

セブンとかに置いてあるコーヒーって

ぶっちゃけ持ち運びしづらいし、

家で楽しむカフェとかじゃないなーと。

お湯を注ぐだけでその日の気分にあった飲み物が飲めるのは最高。

100円で楽しめてゆったりしあわせな気持ちになれればハッピー。

「カフェ気分」を商品化してくれた人ありがとう。

おまけ:

西尾抹茶の西尾ってどこなのか？

って調べたら愛知県なんですねー。

三河の小京都 とも呼ばれているのだとか。

小京都っていい響き...

西尾市に行ってみたいなぁ！

2/13 Feb

足ツボマッサージをすることが大好きです。

今日はリンパと副鼻腔が痛い。

ゆるいギターを聴きながら足ツボマッサージの続きをして、ダ・ヴィンチの東村アキコ特集を読みます。

軽井沢の高原教会の広告をながめてぼーっとしたり、

さくさくのパンを食べたり

...あとカフェモカとふかふかのソファがあれば最高なのに。

薬が増えました。

落ち込みがひどい、とのことで。

でかける元気がなくて

エッセイや記事を読みながら、今日はゆっくりおやすみをもくろむ。

ひどく揺れている自分を抱きしめて

冬の夜にそうっと自分をしずめて。

■

東京に帰ってきて、空気や天気が違うことにほっと胸を撫で下ろしていました。

やっと落ち着いた...

よかった....

気がつけばもうお昼で、

昨日の朝から何も食べていないことなどを思い出しました。

ニュースのヘッドラインには東京新聞の筆洗が。

http://www.tokyo-np.co.jp/article/column/hissen/CK2017010902000152.html

成人ということがどういうことなのか、まるでわからなく

(お酒やタバコができるということなのか、働いたことがあるということなのか、振袖を着るということなのか。)

横断幕には「成人Go! 輝く未来をゲットだぜ！」

という言葉があり、少し脱力。

でも、

「こんなことはやるまい。そのおびただしいリストを逆の矢印にして進めば、〈なんのために生まれて〉の言葉に少しは近づけまいか。」

という言葉が、少し背中を押してくれた気がします。

ありがとうございます。成人しました。

カラオケで何歌う？

暇だからカラオケで歌う曲をリスト化してみた。

カラオケで歌う曲リスト

(カッコつけて洋楽。 発音はカタカナ)

Adele:Skyfall

P!nk :Just give me a reason

Katey Perry :Hot N Cold,Roar

Lady GaGa:Marry the night

The Beatles :Hello Goodbye, Yellow submarine

Rent :Seasons of love

Carly Rae Jepsen:Call me maybe

Alabama ShakesとかPentatonix好きなんですけど歌えません。惜しい。

ちなみに洋楽はほとんどgleeの影響です。

Adeleはふつーに007の影響です。

(邦楽)

YUI:CHE.R.RY、Rolling Star

YUKI: ふがいないや

坂本真綾:プラチナ

椎名林檎: ちちんぷいぷい、歌舞伎町の女王

宇多田ヒカル:Kiss&Cry

Perfume: Glitter,ナチュラルに恋して

aiko: 花火、カブトムシ

DREAMES COME TRUE:何度でも (練習中)

AI :ハピネス

Superfly: ハロー・ハロー、愛を込めて花束を

イルカ:なごり雪

南こうせつ:神田川

大江千里:Rain

井上陽水:夢の中へ

キャンディーズ:年下の男の子、春一番

松田聖子:赤いスイートピー

星野源:湯気、地獄でなぜ悪い、ステップ

倉木麻衣 :花舞う街で

ポルノグラフティー:サウダージ、アゲハ蝶、アポロ

AKB48 :恋するフォーチュンクッキー

AKINO:創世のアクエリオン

高橋洋子:魂のルフラン、残酷な天使のテーゼ

東京カランコロン:少女ジャンプ

ゆらゆら帝国:アーモンドのチョコレート

ブルーハーツ :TRAIN TRAIN

プリンセス プリンセス :ダイヤモンド

槙原敬之 :LA・LA・LA LOVESONG(練習中)

松山千春:大空と大地の中で

時々サブカルチャーな音楽が混じっていましたが、我ながらレパートリーは広い方なのではないかと思いました。

これから挑戦したいのはIdina MenzelのDefying gravity ときょんきょんです。

ちなみに私はシダックスが一番好きです。 

カルーアミルクと夜の寂しさ

いろんな人と会って話をして、すごく楽しいはずなのにちょっと寂しい。

「カルーアミルクには気をつけろよ」と高校の先生は言いました。「甘いくせにアルコール度数はビールより高いから、ハイペースに飲むと酔いやすい。それでお持ち帰りされる女子を俺は何人もみたんだ」と。

高校生にいったい何を吹き込んでいるのだ、と昔も今も思うのですが、

このお酒は寮で一杯もらう分には十分なのでありました。すぐに眠れる環境で飲むお酒ならその効力はプラスに発揮されるということです。

そういうお酒を飲んで、一人で部屋にいると急にすごく寂しくなった。

いろんな人と会って刺激が多かったから、その落差なんだと思う。

それから、そこにいるのにいないような感覚のためなんだと思う。

そんなことでとっても寂しくてどうするのだ、と思う。

一人暮らしで一人になって、誰も私の話なんか聞いてくれなくなった時、私はどうしてしまうのか。

そうしてみんながさらさらと砂つぶになって溶けてしまうような映像が頭の中で流れていた。同時に私はどんどん湖の底に青く沈んでいくような。

そうして私は柔らかい沼のような眠りに落ちました。

アラームの音で起きると

カーテンから白い光が透けてきていて

朝が来ていました。

いつの時代も夜と朝はやってきて

夜が楽しく朝が寂しい人と

朝のほうがわくわくして夜寂しくなる人がいるんだなと思いました。

コメダ珈琲のすごくいいところ

◎コメダ珈琲のすごくいいところ

　・雑誌が読める。（今日はananの運勢占いとbrutusの「危険な読書」特集を読んでいました）

　・店内で流れる音楽がジャズである。（お店で邦楽ロックが流れるとなんとなく落ち着きません）

　・化粧室に清潔感がある

　・おしぼりと水とともに豆菓子がでる。

　・お金と内容が見合っている気がする。（たっぷりカフェラテを注文して飲む量を気にすることなく２時間は余裕でいられる）

　・先着２００名限定のバゲットをもらえた。（とてもうれしい）

…という理由で、私はコメダ珈琲で考え事をしていました。