たまに12時間とか14時間とか眠ってしまいます。
前日8時間睡眠したのにそれでもぐうぐう寝てしまいます。
去年の3月から5月くらいまで、眠れなくて困っていたのですが、この頃はすっかり寝すぎてしまいます。
以前吉本ばななさんと河合隼雄さんの対談「なるほどの対話」を読んだら、
ばななさんは高校生の時に毎日学校で寝ていたそうです。その話を聞いて河合さんは「それは眠るということがその時の吉本さんに必要だったんですね」というようなことをコメントしていました。
◇「寝てしまう、ということはそれだけ身体が回復しようとしていることなのよ」
とは高校の時からのカウンセラーさんの言葉。
その時は「そういうものなのかな」と思っていましたが、振り返ると、
ベッドに入っても眠れない/金縛り/悪夢
→日中眠る(学校)→10時間睡眠→普通の睡眠
という風に戻っていった気がします。
眠った後はとてもしあわせで、元気です。
眠気があるとイライラするし、本も読めないし勉強もできません。要するに集中ができません。それでも眠れないとはなんと辛いことでしょう。
春眠暁を覚えず、
と言いますから
これからますます眠くなる日が増えるでしょう。
ゆっくり眠れる日が来ますように...
